Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 107.16g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Хлеб с Отрубями, Dziugas Сыр Твердый, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Пискаревский Сметана 15%, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Рататуй, Котлеты из Индейки на Пару, Винегрет. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Котлеты из Индейки на Пару, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biziabhor's Weight History
|