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Supongamos que esto está BRU-TAL
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1303 kcal
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Fat: 55.22g | Prot: 115.63g | Carbs: 83.25g.
Breakfast: Weider Protein Peanut Butter, Café, Prozis Sirope Chocolate Zero, Natural Zero Sirope de Caramelo, Hacendado Pistacho Natural Pelado, Dymatize ISO 100, Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Sacarina Líquida, Mercadona Claras de Huevo, Activia Kefir, Extracto de Vainilla, Prozis Instant Oats Nutchoc, Levadura, Plátano, Canela, Activia Kefir, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Vainilla. Lunch: Hacendado Sacarina Líquida, Activia Kefir, Extracto de Vainilla, Mercadona Claras de Huevo, Prozis Instant Oats Nutchoc, Levadura, Prozis Sirope Chocolate Zero, Activia Kefir, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Aceite de Oliva, Mercadona Champiñones Frescos Laminados, Pechuga de Pavo, Huevo Duro, Hígado de Pollo, Cebollas, Aguacate, Lechuga, Tomates Cherry. Dinner: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Arla Protein Cottage Cheese, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. more...
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 Comments
Supongamos que nos pasas la RECE-TAAAA
27 May 21 by member: Cristinagg82
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Sólo vengo a apoyar a Cristina 😂😂 pintaza!
27 May 21 by member: Lugusi
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Jajaja sii
120 claras huevo
120 yogur (yo nunca uso yogur, siempre uso queso fresco batido o kefir)
2 cucharadas sacarina liquida
1 cucharada esencia vainilla
65gr harina almendra
65gr harina avena (sabor q quieras o normal)
Bato todo y pongo en molde de silicona. 15min aprox a 180 grados.
A veces le pongo choco negro a trocitos por encima antes del horno.
Este q tiene dos colores la masa es pq hice una masa con avena de arroz con leche (los de mi chico) y la otra de nutella (los mios). Y mezclé de los dos.
El topping es kefir y sirope choco zero.
*La harina puede ser toda de avena, q serian los 130gr. Por ejemplo el de nutella no lleva almendra pq se me acabó.
27 May 21 by member: sanpi18
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Ahh y levadura yo le pongo unos 8grs
27 May 21 by member: sanpi18
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