annethelgroy's Journal, 27 May 21

Идеальный обед: сложные углеводы, белок, клетчатка 🥰 и низкокалорийно получилось) даже меньше, чем завтрак 😛

---

1198 kcal

Fat: 48.27g | Prot: 77.13g | Carbs: 114.31g.   Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Valio Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные, Сладкий Красный Перец. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Персики, Сырники 9% творог. Snacks/Other: Мааг Семечки От Атамана. more...