|
Завтрак на 406ккал
|
1417 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 59.30g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Мёд, Авокадо Авокадо, Укроп, Лук, Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Помидоры. Dinner: Голден Яблоко , Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%, Креветки (Вареные или на Пару), Соевый Соус, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Other: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Жареное Яйцо, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Кедровые Орехи . more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shahalena's Weight History
|