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Abrindo, pós 14h de JI, bife de fígado, 2 ovos cozidos e 1 col.sopa de arroz com brócolis!!! ;)
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1255 kcal
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Fat: 53.30g | Prot: 94.24g | Carbs: 100.42g.
Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Bife de Fígado. Dinner: Mangas, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Hemmer Ketchup Zero, Maionese, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, 3 Corações Cappuccino Diet, Bauducco Biscoito Maizena (7), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. more...
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1101 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Samsung Health - 21 hours and 45 minutes. more...
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 Comments
vintevinte sabe das coisas 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
26 May 21 by member: ViniciusCostaa
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Proteina é vida!!!🥚🥩🥓🍗... Tu sabe melhor que ninguém!!!😉😏😊
Vini, como você está meu amigo?! Seguimos na luta, né?! Acabei de chegar do funcional, vou comer algo leve e capotar....rs! 🥱😴
26 May 21 by member: marivintevinte
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Tô bem grazadeus né.... Tava aqui assistindo uma live espírita rsrsrs e já jantei terminei as 18 e tralala de jantar e entrei em JI... Jajá preparar pra dormi tbm..
🤗😘
26 May 21 by member: ViniciusCostaa
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E vc como está ? Espero que td bem... Um forte abraço... Fique com Deus
26 May 21 by member: ViniciusCostaa
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26 May 21 by member: Vidinha1
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Bom dia Vini!!! Eu tô bem, tô na luta, "fazendo meus corres"... Como diz o povo...rs! Segundo na dieta, enfrentando um platô básico, mas é assim mesmo, tenho consciência que é devagar e sempre que a gente atinge os resultados desejados!!!😉😊🥰🚀🚀🚀👏🏻👏🏻👏🏻
27 May 21 by member: marivintevinte
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Bom demais né Vidinha?! Não tem nada melhor do que se alimentar bem!!!😉😊👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀
27 May 21 by member: marivintevinte
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Fazendo meus corres foi ótimo 😂😂😂
27 May 21 by member: ViniciusCostaa
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Uai Vini, eu garanto que você também tá fazendo "seus corres" por aí...rs!😉😊😘... é uma expressão que ouço as vezes de alguns clientes...rs!
29 May 21 by member: marivintevinte
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Sim é msm tbm to faz vários corres
29 May 21 by member: ViniciusCostaa
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Perfeito! Amo tudo isto!🥰😋😋🤤🤤🤤🤤🤤
31 May 21 by member: IsabelSena
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