Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2014
|
86.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 134.28g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Китайская Капуста, Куриные Грудки. Snacks/Other: Syntrax Trophix, Творожная Запеканка, Weider Weider Amino Power Liquid , Инмарко Стаканчик Шоколадный, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Джаз Фисташки Жареные Соленые. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|