Тренировка abs/stretching и потом тренировка на грудные мышцы в зале(жим грифа,разведение рук,бабочка)
|
48.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
104 kcal
|
Fat: 1.66g | Prot: 17.07g | Carbs: 4.21g.
Lunch: Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|