Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anzhelap89
Journal
26 May 21
anzhelap89's Journal, 26 May 21
anzhelap89's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Продолжаю поддержку. Последние 10-12 дней 2000-2100 ккал, в среднем 8-10 тыс шагов, танцы 2 раза в неделю. Полёт нормальный 🚀
75.8 kg
Lost so far:
4.6 kg
.
Still to go:
5.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 26 May 2021:
2280 kcal
Fat: 99.09g | Prot: 88.47g | Carbs: 254.85g.
Breakfast:
Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%).
Lunch:
Печеночный Торт, Макфа Макароны Отварные.
Dinner:
Фунчоза с Курицей.
Snacks/Other:
Славянка Конфета Золотой Степ, Куликовский Прага, Лента Пирожное Заварное с Кремом , Кекс с Изюмом.
more...
2136 kcal
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.4 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
anzhelap89's Weight History
View Complete History