Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 148.91g | Prot: 132.25g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Грюнландер Сыр 5%, Кофе, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тефтели с Рисом, Куриные Крылышки с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|