marivintevinte's Journal, 25 May 21

Lanche da tarde, que também já serve de pré treino e fechamento do dia.
Café puro e bolinho de banana, whey e canela. ;)

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1556 kcal

Fat: 71.22g | Prot: 119.02g | Carbs: 113.26g.   Breakfast: Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata Doce. Dinner: Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Omelete ou Ovos Mexidos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: DIA Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. more...