Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2014
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77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2760 kcal
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Fat: 87.03g | Prot: 173.72g | Carbs: 326.53g.
Breakfast: Cracotte Cracotte au Froment, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Salade Verte, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Auchan Riz Basmati, Vin de Table Blanc, Tomates, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme, Pain Multigrain. Dinner: Poulain Noir Extra, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Fleury Michon Surimi, Charal Steak Haché 5%, Saucisson Sec, Petits Pois, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain, Fromage Gouda, Pomme. Snacks/Other: Miel, Auchan Biscottes, Leroux Chicorée Nature. more...
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4292 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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