Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 67.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 110.52g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Гаспачо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: SPAR Комбуча, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Черемша, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Красные Помидоры, Махеевъ Джем Малиновый , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, SPAR Сметана 15%, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: Сельдерей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка. more...
|
|
843 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rozanchik11's Weight History
|