suro4ka's Journal, 25 May 21

На майских праздниках была в Крыму, лазала со страховкой в окрестностях Судака.
Ела там, по прикидкам, на 3000-4000 ккал, привеса не привезла. Всегда бы такую активность!
Продолжение следует.

View Diet Calendar, 25 May 2021:
3000 kcal Fat: 120.36g | Prot: 165.90g | Carbs: 331.08g.   Breakfast: Ultimate Nutrition Carne Bolic, Dymatize ISO-100, Lay's Чипсы с Солью, Клубника. Lunch: Курица Гриль, Жареная Баранина, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. Dinner: Голубика, АМА Пирожное Ореховое, Вкусвилл Хлебобулочное Изделие Зерновое для Тостов, Клубника, Салат с зеленью, Оливковое Масло. more...

106 Supporters    Support   

Comments 
Круто! Это у них там точка оборудованая для скалолазания или это вы сами этим увлекаетесь?  
25 May 21 by member: брррррррр
брррррррр, я состою в скалолазательном клубе, лазаем на скалодроме и выезжаем в горы. Судак - одно популярных мест для скалолазания, на трассах уже вбиты шлямбуры - крюки, к которым крепится страховочная верёвка. Остальное оборудование привозим с собой. 
25 May 21 by member: suro4ka
помню мы первый раз когда были в Судаке решили "покорить "вершины Алчака, 3 балбеса в сланцах и сандалиях... сидела и ревела там,что хочу обратно, а обратно ещё страшнее возвращаться😂 с тех пор горы у меня вызывают панику и любой мыс кажется Эверестом🤭😂😂😂😂 а вот Судак очень мной любим) 
25 May 21 by member: Юлька-Жулька
Юлька-Жулька, в точку, правильная обувь необходима. Я тоже однажды страху натерпелась, оказавшись в горах в неподходящей обуви, да ещё в дождь. С тех пор перестраховываюсь. На Алчак поднималась в горных ботинках, хотя это перебор. Кроссовок или хороших сандалий там достаточно, а в сланцах действительно опасно. Хотя ещё смотря как подниматься. Я шла прямо вверх по скале и ещё двумя окружными путями. Прямо было проще всего. Я фотки с Алчака тоже выложу, загляните через некоторое время. 
25 May 21 by member: suro4ka
Здорово вам!) я пробовала на скалодроме, теперь хочу в горы)) надеюсь, когда нибудь, и я смогу хотя бы походить по сложным тропам)  
25 May 21 by member: брррррррр
😍😍😍 Когда была в альпинистской команде, ела, как не в себя и все равно была как спичка! Сейчас очень скучаю по полазушкам и тренировкам 😍 
26 May 21 by member: Ася Зефир
Отличная активность!  
26 May 21 by member: alexandr.w.p1975
Вот это круть!!! Любимый Крым 😍🤘 Тоже припоминаю горный экстрим, как попала под дождь, шлепки порвались и я босиком сидела на вершине, как орел, цепляясь за скалы, размазывала сопли/слезы страха по щекам грязными, дрожащими руками. Помню как спасатели не хотели меня в таком виде на вертолет брать🤣.  
26 May 21 by member: honey joy
honey joy ржу в голос, размазывая сопли/слезы😂😂😂 Сьюзи, я точно в таком же состоянии была, но сама спустилась с гор, с нервной истерикой🤪😂😂😂 
26 May 21 by member: Юлька-Жулька
брррррррр, это очень здорово и не похоже на скалодром. На первый взгляд кажется, что зацепок нет совсем. Потом видишь, что они повсюду, но ужасно неудобные. Маленькая выемка, куда еле втискиваешь два пальца и на них висишь (а сорвёшься - пальцы там и останутся). Скальники нужны тесные, ставишь самый кончик носка. Зато сцепление хорошее, можно выжимать себя вверх ладонью, просто положенной на стену. Попробуйте, если будет возможность, лучше всего в компании с опытными людьми, которые, например, могут повесить и снять верёвку. 
26 May 21 by member: suro4ka
Ася Зефир, класс! А куда вы поднимались? И почему больше не лазаете? Я первое, что подумала, почему забросили - беременность и роды. У вас всё хорошо? 
26 May 21 by member: suro4ka
honey joy, жуть! Но с другой стороны, вертолёт - вот это приключение! 
26 May 21 by member: suro4ka
Здорово 🤩прямо ностальгия 😊😊😊😊 
26 May 21 by member: TaisHov
хорошо там :) на базе у террориста жили? 
26 May 21 by member: MashaZor
TaisHov, вы тоже? 
26 May 21 by member: suro4ka
MashaZor, :) а что, так можно было? 
26 May 21 by member: suro4ka
Вам респект и уважуха!  
26 May 21 by member: Инна lazareva
Инна, спасибо! 
26 May 21 by member: suro4ka
Спасибо Вам!) когда нибудь, я непременно попробую))  
26 May 21 by member: брррррррр

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


suro4ka's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.