На майских праздниках была в Крыму, лазала со страховкой в окрестностях Судака. Ела там, по прикидкам, на 3000-4000 ккал, привеса не привезла. Всегда бы такую активность! Продолжение следует.
|
3000 kcal
|
Fat: 120.36g | Prot: 165.90g | Carbs: 331.08g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Carne Bolic, Dymatize ISO-100, Lay's Чипсы с Солью, Клубника. Lunch: Курица Гриль, Жареная Баранина, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. Dinner: Голубика, АМА Пирожное Ореховое, Вкусвилл Хлебобулочное Изделие Зерновое для Тостов, Клубника, Салат с зеленью, Оливковое Масло. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Круто! Это у них там точка оборудованая для скалолазания или это вы сами этим увлекаетесь?
25 May 21 by member: брррррррр
|
брррррррр, я состою в скалолазательном клубе, лазаем на скалодроме и выезжаем в горы. Судак - одно популярных мест для скалолазания, на трассах уже вбиты шлямбуры - крюки, к которым крепится страховочная верёвка. Остальное оборудование привозим с собой.
25 May 21 by member: suro4ka
|
помню мы первый раз когда были в Судаке решили "покорить "вершины Алчака, 3 балбеса в сланцах и сандалиях... сидела и ревела там,что хочу обратно, а обратно ещё страшнее возвращаться😂 с тех пор горы у меня вызывают панику и любой мыс кажется Эверестом🤭😂😂😂😂 а вот Судак очень мной любим)
25 May 21 by member: Юлька-Жулька
|
Юлька-Жулька, в точку, правильная обувь необходима. Я тоже однажды страху натерпелась, оказавшись в горах в неподходящей обуви, да ещё в дождь. С тех пор перестраховываюсь. На Алчак поднималась в горных ботинках, хотя это перебор. Кроссовок или хороших сандалий там достаточно, а в сланцах действительно опасно. Хотя ещё смотря как подниматься. Я шла прямо вверх по скале и ещё двумя окружными путями. Прямо было проще всего. Я фотки с Алчака тоже выложу, загляните через некоторое время.
25 May 21 by member: suro4ka
|
Здорово вам!) я пробовала на скалодроме, теперь хочу в горы)) надеюсь, когда нибудь, и я смогу хотя бы походить по сложным тропам)
25 May 21 by member: брррррррр
|
😍😍😍 Когда была в альпинистской команде, ела, как не в себя и все равно была как спичка! Сейчас очень скучаю по полазушкам и тренировкам 😍
26 May 21 by member: Ася Зефир
|
26 May 21 by member: alexandr.w.p1975
|
Вот это круть!!! Любимый Крым 😍🤘 Тоже припоминаю горный экстрим, как попала под дождь, шлепки порвались и я босиком сидела на вершине, как орел, цепляясь за скалы, размазывала сопли/слезы страха по щекам грязными, дрожащими руками. Помню как спасатели не хотели меня в таком виде на вертолет брать🤣.
26 May 21 by member: honey joy
|
honey joy ржу в голос, размазывая сопли/слезы😂😂😂 Сьюзи, я точно в таком же состоянии была, но сама спустилась с гор, с нервной истерикой🤪😂😂😂
26 May 21 by member: Юлька-Жулька
|
брррррррр, это очень здорово и не похоже на скалодром. На первый взгляд кажется, что зацепок нет совсем. Потом видишь, что они повсюду, но ужасно неудобные. Маленькая выемка, куда еле втискиваешь два пальца и на них висишь (а сорвёшься - пальцы там и останутся). Скальники нужны тесные, ставишь самый кончик носка. Зато сцепление хорошее, можно выжимать себя вверх ладонью, просто положенной на стену. Попробуйте, если будет возможность, лучше всего в компании с опытными людьми, которые, например, могут повесить и снять верёвку.
26 May 21 by member: suro4ka
|
Ася Зефир, класс! А куда вы поднимались? И почему больше не лазаете? Я первое, что подумала, почему забросили - беременность и роды. У вас всё хорошо?
26 May 21 by member: suro4ka
|
honey joy, жуть! Но с другой стороны, вертолёт - вот это приключение!
26 May 21 by member: suro4ka
|
Здорово 🤩прямо ностальгия 😊😊😊😊
26 May 21 by member: TaisHov
|
хорошо там :) на базе у террориста жили?
26 May 21 by member: MashaZor
|
26 May 21 by member: suro4ka
|
MashaZor, :) а что, так можно было?
26 May 21 by member: suro4ka
|
26 May 21 by member: Инна lazareva
|
26 May 21 by member: suro4ka
|
Спасибо Вам!) когда нибудь, я непременно попробую))
26 May 21 by member: брррррррр
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|