|
hai temen2 fs bagaimana dietnya hari ini? hari ini ku surplus karena pms bawaannya pngen makan aja😂😂. adakah yg surplus juga? coba kasih tau makanan apa yg udah kalian makan hari ini .
|
1099 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 96.18g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nutella Selai Coklat. Lunch: Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela. Dinner: Putih Telur Matang. Snacks/Other: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Pisang, Pepaya. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayu trisna s's Weight History
|