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KF 24,07 Kg 21,30
KM 34,8 Kg 30,80
wthr 0,574
Vis 10
T 104,5
H 99 Q 1,056
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2644 kcal
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Fat: 159.33g | Prot: 145.00g | Carbs: 298.18g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Alnatura Weizenkleie. Lunch: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Frosta Bami Goreng, Zwiebeln, Grüne Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Netto Hähnchenbrustfilet, Ja! King Prawns Garnelen, Ja! Reines Rapsöl. Dinner: Blutwurst, Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot, Makrele Geräuchert, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Other: Lindt Excellence 78% Cacao, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Banane, Möhren, Orangen, Aprikosen, Äpfel. more...
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2218 kcal
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Exercise:
KraftzuHause - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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