Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2014
|
117.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2619 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 151.37g | Carbs: 294.66g.
Breakfast: Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Овсяной, Сметана, Суп чечевичный. Lunch: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Ежики из мяса и риса запеченые, Избенка Кумыс. Dinner: Пшеничная Каша, Рулет из бедра индейки, Редис, Финик, Творог 18%, Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Индюшкин Филе Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Йогурт Домашний, Индюшкин Филе Индейки, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|