Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 92.15g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: NULKA Спирулина, Кофе, Белевская Пастила Хрустила, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Хрустила, Кофе, Рис, Global Village Карибская Смесь с Соусом, Куриная Печень, Цукини, Соевое Мясо, Соевый Соус. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макрурус, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Щи. Snacks/Other: Кофе, Хлебцы, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Шармель Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiangHawwa's Weight History
|