Y un día la balanza no fue más mí enemiga... 2 meses después de comenzar para mejorar mi salud general x varios temas...se fueron los primeros 10 Kg que cargaba de más mi espalda. Ahora a festejar y a seguir. Gracias comunidad de Fast Secret!
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1567 kcal
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Fat: 50.91g | Prot: 73.83g | Carbs: 218.03g.
Breakfast: Citric Jugo de Naranja, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Lunch: Oreo Bañadas, Aguila Chocolate 60% Cacao, Lechuga, Tomates Cherry, Cormillot Empanaditas Capresse con Puré Verde. Dinner: Armonia Dulce de Leche, Shimy Vainilla, Veneziana Pan de Hamburguesa, Chauchas, Lechuga, Paty Hamburguesa Clasica, Paladini Nuggets de Pollo, Cormillot Peceto con Salsa de Hongos y Puré Mixto. Snacks/Other: Uvas Pasas, Granix Copos de Maíz, Tregar Yogur Light Batido, Mandarinas, Arándanos, Moras, Manzana, Nueces. more...
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2880 kcal
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Exercise:
Tennis - 20 minutes, Bicicleta Fija (Recumbent) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
Ya se, ya se, hoy acepto comentarios del estilo: "Pero no parece que pesaras 101 kilos", "Debe ser x que sos grandote", en fin, puede ser cierto, tengo constitución osea grande y pesada dicho por varios médicos, pero no menos cierto que necesito si o si estar en 85 Kg para mejorar mí salud, así que seguiré...la meta está más cerca.
24 May 21 by member: diegoainlove
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vamosss...así se hace....a seguir con todo!!!
24 May 21 by member: gorditasexxy
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24 May 21 by member: diegoainlove
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Si es cierto....no pareces de 101..... Pero si ese es el peso que necesitas alcanzar por salud...está excelente....ojardi no te mates !!!!💪💪💪
24 May 21 by member: gorditasexxy
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Merecido festejo! 10kgs es un montón, es un gran esfuerzo. Felicitaciones diegoainlove.
24 May 21 by member: Fatjuli17
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24 May 21 by member: LucasOscar
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Gracias GS, tomo tu consejo, x ahora voy bien, más allá que mí tendencia es a la autoexigencia extrema y el perfeccionismo, pero lo bueno es eso que estoy cambiando mí manera de pensar y está cambiando mí manera de vivir...😉
24 May 21 by member: diegoainlove
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Gracias Fatjuli! Si en mí caso bajé casi el 10% de mí peso inicial...es verdad es mucho.
24 May 21 by member: diegoainlove
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Gracias Lucas, vos sos uno de los que está ahí siempre, un genio! 😎👌
24 May 21 by member: diegoainlove
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Si no fuera por la comunidad hubiese abandonado despues de bajar un poco como hice siempre, por eso esta bueno apoyarnos entre todos, abrazo
24 May 21 by member: LucasOscar
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24 May 21 by member: andrea-hoy
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24 May 21 by member: yanitiri
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Gracias Andrea y Yanitri!
24 May 21 by member: diegoainlove
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24 May 21 by member: telcar
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que genio felicitaciones!!!
24 May 21 by member: lukre18
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24 May 21 by member: jere_miax
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que buena noticia!!!! cuanto nos alienta a seguir tus pasos!!! te felicito!!!
24 May 21 by member: Andrea Krieg
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Gracias Telcar, imagínate cuando haga los yogures naturales lo que va a ser esto! 😊👌
24 May 21 by member: diegoainlove
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Gracias Lucre y Jeremías!
24 May 21 by member: diegoainlove
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Gracias Andrea! Eso es lo que me gusta de esta comunidad que nos alentamos y aprendemos unos de otros. Saludos!
24 May 21 by member: diegoainlove
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