|
Всем доброго времени суток ,воти мой дебют в пп! Блинчик вышел на 438ккал, сказать что я не наелась-не сказать ничего😞 обед конечно будет по калорийней и думаю между обедом и завтраком сделать перекусик.
|
1827 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 113.76g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Картофель Отварной, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Аморе Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Гуляш из Курицы, Любимый Сад Томатный Сок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Ризык Кексы Sponge Cake, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
 Comments
Ешьте больше овощей. Это помогает. Желательно зелёных.
24 May 21 by member: Petrunina_
|
Овощи салаты в помощь, много много иначе голод не тётка
26 May 21 by member: cesno.pohydeika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Varka1991's Weight History
|