Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2673 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 223.30g | Carbs: 254.93g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омлет 100г, Овсянка 100г, Магнит Авокадо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Окей Перец Красный, Ашан Редис, Ашан Огурец. Lunch: Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Отруби Хрустящие Ржаные, Отруби Овсяные Хрустящие, Impact Whey Protein. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein, Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Окей Виноград, Абхазские Сады Джем Киви, ВкусВилл Говядина Отварная, Valio Сыр Российский, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|