Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 73.46g | Carbs: 230.30g.
Breakfast: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский, Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Магнит Грейпфрут , Heineken Пиво Светлое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cofix Удон с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Белая Долина Кефир 0,1%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Голден Яблоко , Макдоналдс Кофе Латте, Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Чай Несладкий, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|