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Guten Morgen ihr Lieben !
Heute bin ich genau wieder 4 Wochen dabei .
Abnahme : 4,9 kg .
Ich denke es ist okay bei wenig Sport .
Wünsche allen ein sonniges Pfingstfest .
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1584 kcal
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Fat: 53.11g | Prot: 123.83g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: REWE Passierte Tomaten, Mineralwasser, Haferflocken, Alnatura Chia Samen, Erdbeeren, Bananen, Gut & Günstig Milch. Lunch: Kühne Honig & Senf Dressing, Knorr Kräuterlinge, Gekochtes Ei, Teriyakisoße, Teriyakisoße, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Salatgurke, Pflücksalat, Mineralwasser. Dinner: Reis (Gekocht), Gemüsebrühe, Gemüsebrühe, Knorr Kräuterlinge, Tomatenmark, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gehackter Knoblauch, Aldi Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. more...
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 Comments
Danke, wünsche dir auch schöne Pfingsttage.
Ich finde, dass du sehr viel abgenommen hast. Beinahe 5 kg und das in vier Wochen. Du hast 4 Wochen durchgehalten, hast nicht aufgegeben, bist nicht in alte Verhaltensweisen zurückgefallen.
Echt super 🤗
23 May 21 by member: nadine77777
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BirgitGru's Weight History
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