Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
102 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 177.76g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Банан, Куриное Филе на Гриле, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Морковь, Огурец (с Кожурой), Злагода Брынза 30% Жира, Украинский Сыр Кисломолочный 0%. Lunch: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Jolino Персик в Малиновом Желе, De Luxe Кукуруза Консервированная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе на Гриле, Своя Линия Яйца Куриные, Селянське Молоко 0,5%. Dinner: Барни Барни Шоколад, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Селянське Молоко 0,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jurij.beyaev's Weight History
|