Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 103.33g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Сметана 15%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Ясно Солнышко Геркулес . Lunch: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Огурец (без Кожуры), Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Деликатесные, Растительное Масло, Помидор Сливка, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Помидор Сливка, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Кабачок, Баклажан, Каравай Хлеб Традиционный, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Апельсин, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Творог 5%, Лента Киви. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|