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Alegria em poder cozinhar para a minha familia. Comida saudável é vida :-)
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725 kcal
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Fat: 31.30g | Prot: 34.70g | Carbs: 76.46g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão na Chapa. Lunch: Alface, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nutella Nutella. more...
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2167 kcal
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Exercise:
Hiking - 47 minutes, Exercise Machine - 16 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Essa abobrinha tá com cara boa
22 May 21 by member: BrunaRochaaa
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Haha a abobrinha estava boa mesmo. Não cozinho por muito tempo. Faço no fogo alto e desligo logo. 🤤🤤🤤
22 May 21 by member: analu_ferraz
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Nossa...vou ver esse estilo Tiago Rocha. Eu procuro sempre seguir o que um nutri me disse ha muitos anos. E fico muito satisfeita. Mas confesso que hoje eu repeti o frango, pq estava boooom demais rsrs 😆🤤
22 May 21 by member: analu_ferraz
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22 May 21 by member: yangenial
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