Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2014
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121.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1799 kcal
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Fat: 37.72g | Prot: 128.08g | Carbs: 272.04g.
Breakfast: Café com leite Desnatado, banana nanica, oat bran, farelo de trigo, mel, canela. Lunch: Palmito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Seara Peito de Frango Light em Fatias, Tirol Leite Desnatado, Chá (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Chucrute Cozido. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Chá (Infusão), Tirol Leite Desnatado, banana nanica, oat bran, farelo de trigo, mel, canela. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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