|
Обед на 206 ккал - тушеные без масла овощи и филе индейки на пару. Вкусняшка - в духовке , будет безглютеновая запеканка с яблоками.
|
1097 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 97.54g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Варенье, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Лента Смесь Овощная Мексиканская . Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Be True Смузи Клубника-Банан. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|