Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
79 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 95.82g | Carbs: 41.66g.
Breakfast: زيت جوز الهند, قهوة اسبريسو. Lunch: الطماطم, الفلفل الأخضر, البصل, المراعي سمن الزبدة النقي, بيضة, لحم البقر المفروم, الباذنجان. Dinner: زبدة غير مملحة, قهوة اسبريسو. Snacks/Other: محلي ملفوف. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|