День 3 Кардио 40 минут. Завтрак вышел около 800 ккал. Со вчера ушло 400 грамм, хотя вчера ещё был незапланированный приём пищи, гуляли и зашли в кафе перекусить 🙈 благо в салате было много травы))
|
1329 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 125.46g | Carbs: 72.56g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Natura Сыр Сливочный, Barilla Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вологодское Яйцо, Лосось, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сметана Домашняя. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Кокос, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
|
400 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liya telu vremya's Weight History
|