|
Девочки, всем привет. Мне очень интересно, скручивания расширяют талию? Какие упражнения нужно делать, чтобы талия не расширялась?
|
1499 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 49.64g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Макфа Вермишель, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Котлеты из Куриной Грудки, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Голден Яблоко , Коломенское Венский Конвертик с Вишней. Snacks/Other: Магнит Пломбир Ванильный. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, тренировка ног - 16 minutes, Stretching (yoga) - 6 minutes, Circuit Training - 17 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|