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Nackt, nach Klogang k+g
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79.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3851 kcal
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Fat: 131.29g | Prot: 440.52g | Carbs: 213.46g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Freshona Beerenmix, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Körniger Frischkäse Light, Lidl Eier aus Freilandhaltung, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel. Lunch: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Eisbergsalat, Penny Markt Baby Möhren, Edeka Champignons, Fischer Stolz Norwegische Lachsfilet Portionen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Kania Ketchup Light, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Milbona Körniger Frischkäse Light. Dinner: Wonnemeyer Rucola, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Aubergine, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Avocado, Kania Delikatess Senf Mittelscharf. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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