Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 97.74g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Эдем Курага, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Сахар, Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Лакт Творог 2%, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. Lunch: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Очаковский Квас, Грецкие Орехи. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Pasta La Bella Паста Песто, Укроп, Вареное Яйцо, Спаржа, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Snacks/Other: Очаковский Квас, Грецкие Орехи, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|