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KF 23,22 Kg 20,59
KM 36,0 Kg 31,93
wthr 0,577
Vis 10
T 105
H 98 Q 1,071
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4527 kcal
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Fat: 172.02g | Prot: 168.41g | Carbs: 570.17g.
Breakfast: Erdbeeren, Banane, Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, Leinöl, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Rapsöl. Dinner: Aldi Frischer Krautsalat, REWE American Dressing, Dönerfleisch, Lidl Pommes Frites, Metzger Schweinefleisch, Mett, Schmitz Blutwurst im Ring, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Weizenbrötchen, Mühlhäuser Erdbeere, Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Biscoteria Feine Eierplätzchen, Physalis,Frisch, Orangen, Möhren, Aprikosen, Äpfel. more...
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