|
Поставила себе цель держать вес во время беременности в придерах нормы в 10 кг. На данный момент конец 6 месяца.
Из-за стрессовой ситуации наконуне стандартного теста на глюкозу, 3 замер показал откланение на 2 десятых.
Поставили ГСД, с диагнозом не согласна, но рацион все равно подправила.
До приёма Эндокринолога 2 недели, решила уже сейчас воспользоваться глюкометром и начать вести дневник питания и сахара, чтобы с этим добром явиться к врачу и постараться закончить это недоразумение.
На данный момент прибавка в весе 5.5кг.
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 89.13g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2.5%, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Мит Стар Пастрома, Каравай Хлеб Столовый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Мит Стар Пастрома , Каравай Хлеб Столовый, Магнит Минтай Отварной, Редис, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Мичурино Сметана 25%. Snacks/Other: Черешня, Мичурино Сметана 25%, Красные Помидоры, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|