Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3691 kcal
|
Fat: 140.60g | Prot: 178.06g | Carbs: 352.92g.
Breakfast: Чернослив, Сыродел Русская Моцарелла, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, SPAR Пирог Домашний Сметанный. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Играмолоко Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином Обезжиренный , Савояры Рулет с Клюквой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Зимний, Вятич Горячий Вятский Квас. Dinner: Мёд, Финик, Курага, Barilla Макароны Варёные!!!, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Играмолоко Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Other: Пиво, Фисташки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|