Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 64.57g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: NULKA Спирулина, Торт, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Растительное Масло, Котлета Домашняя, Кофе. Dinner: Картошка Вареная, NULKA Спирулина, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Шармель Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiangHawwa's Weight History
|