Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 109.70g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Домик в деревне Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Апельсин, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Кабачок, Metro Chef Рис Басмати, De Cecco Оливковое Масло, Индилайт Шашлык из Индейки «Белые Ночи». Dinner: Takemura Соус Кунжутный, Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Чука. Snacks/Other: Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Нежинская Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|