Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 99.85g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lunch: Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Мясом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кефир 1%, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, President Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|