Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 49.44g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Картошка Вареная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Скумбрия Консервированная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Гречка Отварная, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Фруто Няня Сок Груша Осветленный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekharlamova77's Weight History
|