Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 88.12g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Dr. Fiber Суміш Клітковин Рослинних, Granarolo Соевое Молоко, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Яйцо Куриное, Яичный Белок , Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Сырой, Куриные Крылья N. Dinner: Виски, Козий Сыр (Твердый), Окрошка на Айране. Snacks/Other: Киевхлеб Хлеб Гречневый, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|