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这两天吃肥肠吃太多了。又吃又喝，直接飙涨。
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68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 38.78g | Prot: 88.22g | Carbs: 253.63g.
Breakfast: 红薯／地瓜, 煮玉米, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. Lunch: 豆腐, 烧鸭, 清蒸或水煮虾, 青菜, 白米（中粒米，煮熟）. Dinner: 小炒肉, 炒青椒, 红烧鸡, 米饭, 青菜, 煮熟的西兰花（新鲜）. Snacks/Other: 蒙牛牛奶 纯牛奶, 佳宝 酸奶, 旺旺 QQ糖. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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