Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 77.39g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Евроопт Фарш Говяжий, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Кабачок, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Савушкин Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Гречка. Snacks/Other: Евроопт Фундук, Савушкин Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olka_eshka's Weight History
|