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Un kilo apenas con pura dieta, tranquilamente, entendiendo como funciona esto de la comida y las calorías, y poco a poco iré metiendo ejercicio físico, lamentablemente mi trabajo es 24x7 no es pretexto pero es tan desgastante que el poco tiempo libre lo uso para dormir y estudiar, hacer y terminar la tesis, a echarle ganas... si se puede
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64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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735 kcal
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Fat: 10.55g | Prot: 33.29g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Lunch: Alubias Cocidas Vegetarianas. Snacks/Other: Plátano. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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