Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 72.16g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Мультизерновой Хлеб, Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Брынза, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|