|
Из 84 кг в 58,5 кг Все путь пройден,он принципе еще на 60 кг был пройден ,но никак не могу заставить себя есть больше,уже привыкла есть на 1500 ккал,не есть на ночь,или это уже просто больной страх разжиреть снова
|
1487 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 95.07g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Вода, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Пава Пава Филе Голени Индейки. Lunch: Зеленый Лук, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Жареное Яйцо. Dinner: Чахохбили из Курицы, Клубника, Черешня. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананы, Банан. more...
|
|
21 to 40 of 76
 Comments
Здравствуйте! Вы потрясающе выглядите! Скажите, а занимались ли вы при этом спортом?
20 May 21 by member: sivckovaz
|
Очень круто 👍🏻 , рост напишите пожалуйста 🙂?
20 May 21 by member: lesya4469
|
Какая вы умничка! Колосальная работа и прекрасно выглядите ❤. А я жиробасина никак не могу себе рот заклеить и перестать жрать углеводы 😭
20 May 21 by member: Yuli Sneg
|
Рост 174 см
На фото результаты 12 декабря-20 мая
20 May 21 by member: Mąлoeжką
|
Страх набора веса - нездорово. Это звоночки расстройств пищевого поведения
20 May 21 by member: hofenciaga
|
Wolfly98,ну значит я могу себя поздравить шаурмой без майонеза и кетчупа и мне за это ничего не будет🤭😂😂🤣🤣
20 May 21 by member: Mąлoeжką
|
А расскажите, как худели. Видно, что занимались. В зале? И по сколько дней в неделю?
20 May 21 by member: Худеемсс
|
20 May 21 by member: Жаннэтка_89
|
20 May 21 by member: tasha2001h
|
20 May 21 by member: rowegulnara
|
Я сейчас 84 кг,но я выгляжу крупнее своего веса((Живот большой,руки...занимаюсь около двух месяцев дома.
20 May 21 by member: Svetocek@
|
Бомбовый результат! Сейчас осталось форму качать.
Сколько вам лет?
20 May 21 by member: vladithere
|
Шикарный результат! Вы большая молодец! 💪
20 May 21 by member: TamaraMartZN
|
Мне 32 года,в зал не хожу ,дома занимаюсь,гантели,гиря,каждый день пару упражнений поделаю 3-4 подхода
20 May 21 by member: Mąлoeжką
|
за какое время столько скинули?
Были ли еще физ.нагрузки?
20 May 21 by member: Spartak14092018
|
5 месяцев,конечно были нагрузки ,приседания,гантели,сухой массаж щеткой
20 May 21 by member: Mąлoeжką
|
Это действительно страх разжиреть . Я помню себя стройной и это мне помогает
20 May 21 by member: 28v96gtzgb
|
20 May 21 by member: ksufit1018
|
20 May 21 by member: RinaFeniks
|
20 May 21 by member: Viktoria_foxy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mąлoeжką's Weight History
|