Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2014
|
84 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 210.59g | Carbs: 277.80g.
Breakfast: Славица Льняное Масло, Чудо Йогурт Вишня Черешня , Свитлогорье Творог 2%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Сен Сой Лапша Рисовая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Грудки, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой, Благода Творог Обезжиренный. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|