Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 75.13g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Окрошка, Вареное Яйцо, Персона Майонез Праздничный , Грецкие Орехи, Эдем Курага, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром, Коровкино Ряженка 4%, Очаковский Квас, Лакт Творог 2%. Lunch: Очаковский Квас, Простоквашино Творог 2%, Капуста Тушеная, Гост Сгущёнка с Сахаром, Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски, Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое. Dinner: Сердце Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|