dr.volk's Journal, 19 May 21

🔥  

Как такое вообще возможно? Как Вам пришло в голову идти готовиться к соревнованиям, находясь в первой форме? Просто представить не могу, что сейчас пришла бы к тренеру и сказала «давайте готовиться на фитнес-бикини через год» 🙈 Или я слишком скромная или не верю в себя.. я бы сказала «давайте подкачаемся», а дальше уже по результату предложила готовиться, если уж такое дело 🤷🏼‍♀️ Вы, конечно, очень крута! Примите Моё глубокое почтение! 

красоточка 

До фото слева это уже я после сброса с 86 кг. У меня была мечта добиться идеальной формы,я пришла с чётко поставленной целью)) Так и сказала,хочу готовиться к соревнованиям 😁Землю грызть буду,но своего добьюсь)) За год не нарушила ни разу режим,не было срывов,не было пропусков тренировок,следовала чётко по расписанному плану и режиму. Конечно,это не идеальная форма фитнес-бикини,мало мышц... Но сейчас я уже поднабрала ММ,готовлюсь выступать на осень 💪🏻 Это были выступления этой весной. 

Ой, да я не говорю, что на первой фотке форма плохая, просто не спортивная. Обычная стройная девушка там. А так, конечно, Вы молодец! Это реально потрясающе!  

Спасибо за стройную😁Но посмотрите в профиле это же фото сзади😁😁😁Хотя в одежде очень даже ничего выглядело всё,ток жопца приминалась,потому что холодЭц была))))Побежала тренить,спасибо девочки за ваши тёплые слова,это меня мотивирует идти в том же направлении 😘😘😘😘😘 

🤩 даже не представляю сколько труда вложено в этот год разницы между фото👍! Вы невероятно упорны и дисциплинированы!!! 

😮 И вы такая тоненькая при этом, не смотря на все ваши мышцы! 🤩🥰 Красоточка! 😇 

Срам!!! Была хорошенькой!  

Ну какая вы красотка,конфетка просто,выточенная статуэточка. Умничка, столько работы, столько трудов 👏 

За год такое из такого сделать не реально, года за 3 - может быть с хорошей генетикой, за 5 - да можно. 

Очень круто!!!Красота!!!👏🥰😉🌹 

А мне почему то нравиться слева!😻справа это Ваша мечта и вы к ней шли 👍. Но и слева просто для обычной девушки, если без грандиозных планов на конкурс, тоже отличная форма👌🏻 

хороша и до и после 

Расскажите, как боролись с целлюлитом? Как он уходил? 

после "абы как" вы тоже здорово выглядели :) 

Просто потрясающее преображение ! Вот это сила воли и целеустремлённость! 👍👍👍Восхищаюсь ! 👏👏👏 

Спасибо всем большое❤️❤️❤️ Коментатор Домработница написавшая -срам.Поэтому Вы и дом работница🤷🏻‍♀️ Парень написавший ,что за год это нереально.-Если честно,мне прям польстило🥰Первое фото сделано 9 марта 2020 г. Мой первый выход на сцену 21 марта 2021 г. Девушка которая спрашивала про целлюлит.-милая,это вечная проблема,он есть у всех,к сожалению ((Но если раньше это был действительно целлюль,то теперь на наборе ММ -водичка набирающаяся выглядит тоже как небольшой целлюль.К выходу на сцену мы на сушке и неделю на сливе-уходит вся вода и поэтому тело ровное. 

А можно узнать зачем столько загара? 

На мой вкус первое лучше)но каждому своё)