Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 100.08g | Carbs: 280.41g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Соленые Крекеры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Йогурт Питьевой Злаки, Чай Несладкий. Lunch: Яблоко, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Умное Решение Кукуруза. Dinner: Белая Долина Кефир 0,1%, Избенка Морс Облепиховый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Печенья, Чай Несладкий, Соленые Крекеры, Лента Салат Хе из Горбуши, Минтай Жареный. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Соленые Крекеры, Чай с Медом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|