Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 19.38g | Prot: 54.72g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Конфета, Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Хлебушек Чиа с Семенами Тыквы, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Минтай Запечённый, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Шампиньоны, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Лотос Спаржа по-Корейски , Окей Манго. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|